Mindfulness kurser

Mindfulness kurser der giver dig øget stabilitet og ro i livet.

Det er aldrig for sent at være frem for at gøre. På et mindfulness kursus kan du lære at åbne op og møde livet på en ny måde. En måde hvor venlighed og tålmodighed får en vigtig plads. Både hos dig selv, derhjemme eller på arbejdet.

Kurserne kræver ingen meditationserfaring eller foregående kendskab til mindfulness. Dette gælder dog ikke for “mindfulness fortsætter forløb”, her kræver det at man har taget et MBSR kursus eller lignende. Kontakt mig gerne, hvis du har spørgsmål til kurserne.

MBSR kursus – Næste kursus starter 7. september 18:30 – 21

8-ugers MBSR kursus. En fordybelse og indføring i mindfulness meditation og dets gavnlige virkning på indre og ydre stress. I mødekommer de udfordringer der opstår når man lever et liv præget af for meget stress, for høje krav og for lidt tid. (Se mere…)

Mindfulness fortsætter forløb – Starter d. 29. august kl. 19 – 21.

Har du taget et MBSR kursus eller lignende og har lyst til at fordybe dig i din meditations praksis? Så er dette forløb måske noget for dig. (Se mere…)

Mindfulness introduktion – Ny dato på vej

Dette er en grundig introduktion til mindfulness meditation. En dag helt dedikeret til dig selv, hvor du kan udforske kvaliteten af at være i nuet. (Se mere…)

Alle ovenstående kurser foregår i København.